不同月龄宝宝穿衣细化指南（结合室温，精准护暖）
一、0-6个月（新生儿/小月龄）
核心特点
小宝宝囟门还没长好，体温调节差，活动少，保暖要重点护囟门、护小肚子，别捂出汗。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉薄款连体衣（哈衣） 可以光脚或穿软薄棉袜；别选带绳子或亮片的衣服，防勒着或误吞
20-23℃ 纯棉秋衣款连体衣 + 薄夹棉连体衣 睡觉用薄款襁褓睡袋（保暖又防惊跳），盖薄被到胸口，别压囟门
16-19℃ 纯棉保暖连体衣 + 厚夹棉/加绒连体衣 + 薄防风外套（外出） 出门戴软布囟门帽（别带硬边），在家摘帽；换尿布时用保暖巾盖肚子
≤15℃ 纯棉加厚连体衣 + 羊毛/羊绒小背心 + 厚羽绒服（外出） 穿防滑加绒袜，外出用婴儿车防风罩（留透气口）；进门先脱外套，再一层层减衣
二、6-12个月（学坐/学爬期）
核心特点
宝宝爱翻身爬动，活动多易出汗，保暖要透气吸汗、方便活动、护好小关节。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉薄秋衣秋裤（分体款） 在家光脚（地板干净）助足底发育；别穿紧身裤，影响爬行
20-23℃ 纯棉秋衣 + 薄毛衣 + 轻薄外套（外出） 睡觉用中厚无袖睡袋（方便翻身）；活动后擦干后背汗，湿衣立刻换
16-19℃ 纯棉保暖秋衣 + 加绒卫衣 + 防风外套 出门穿防滑厚袜+软底学步鞋，裤子膝盖带薄绒护爬行
≤15℃ 纯棉保暖秋衣 + 厚毛衣 + 薄羽绒服 围巾选短款纯棉（不绕脖子），手套用露指款（方便抓东西）；在家脱外套，防爬动捂汗
三、1-3岁（学步/跑跳期）
核心特点
宝宝跑跳多、新陈代谢快，开始学自己穿脱，保暖要分层穿衣、方便增减、防着凉。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉薄款家居服（分体） 鼓励光脚或穿薄袜练平衡；衣服选按扣/拉链款，让宝宝自己学着穿
20-23℃ 纯棉秋衣 + 薄卫衣 + 外套（外出可脱） 睡觉穿中厚睡袋或宽松睡衣，盖薄被（宝宝能自己掀开）；睡前别穿太厚，防踢被着凉
16-19℃ 纯棉保暖秋衣 + 厚毛衣/加绒卫衣 + 防风厚外套 出门戴轻便帽（可调松紧），穿防滑运动鞋；跑跳出汗后，先脱外层再擦汗
≤15℃ 纯棉保暖秋衣 + 羊毛毛衣 + 厚羽绒服 围巾用可松脱款，手套选触屏款（方便玩玩具）；进门先脱羽绒服，防温差大感冒
通用关键提醒
1. 所有月龄宝宝穿衣都靠“摸后颈看冷暖”：温热无汗=刚好，潮湿=穿多了，冰凉=穿少了；
2. 新生儿优先穿“连体衣”，少用松紧带勒腰；1岁后多穿分体衣，方便活动和学上厕所；
3. 材质选A类纯棉、无荧光剂，别用化纤或羊毛直接贴皮肤（易过敏）。
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