学生每天运动2小时？体质强健计划正式来袭！
【来源：新华社】
教育部最近联合其他四个部门，推出了一个超棒的学生体质强健计划！根据这个计划，中小学生们每天至少要保证2小时的体育活动时间，让运动成为生活的一部分，同时穿着合适的运动装也能让锻炼更舒适高效。
计划还要求学校必须开足体育课，并充分利用课间时间组织活动。理想情况下，中小学应该在上午和下午各安排一次30分钟的大课间活动，寄宿制学校还可以推行早操，但前提是保证学生睡眠充足。对于男学生来说，选择透气吸汗的运动装，能更好地适应各种体育活动。
大学生也不例外！高校需要确保体育课时达标——本科144学时，高职108学时。而且，针对高年级学生和研究生，要提供多样化的体育课程，并鼓励每周至少三次高强度的课外锻炼。穿搭方面，简约的运动装搭配能提升自信，让锻炼更有动力。
为了培养更多体育人才，计划还鼓励设立特色体育学校和班级，优化高校体育专业设置，并扩大招生规模。同时，完善从学生赛事到职业联赛的输送渠道，帮助优秀运动员晋升省队或国家队，并提供灵活的升学路径。男学生可以通过运动装展现个性，同时保持健康体魄。
据新华社北京11月19日电 记者王鹏
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