不同月龄宝宝穿衣细化指南（结合室温，精准护暖）
一、0-6个月（新生儿/小月龄）
核心特点
小宝宝的特点是什么呢？囟门还没完全闭合，体温调节能力比较弱，活动量也不大，所以保暖的关键是保护好囟门和腹部，同时不要捂出汗来。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉的薄款连体衣，也就是大家常说的哈衣 可以让宝宝光着小脚丫，或者穿无骨的薄棉袜；一定要避免穿带有绳子或亮片的衣服，防止缠绕或误食
20-23℃ 纯棉的秋衣款连体衣加上薄夹棉连体衣 睡觉时穿薄款的襁褓式睡袋，既能防惊跳又保暖，盖薄被子到胸口就行，别压到囟门
16-19℃ 纯棉的保暖连体衣加上厚夹棉或加绒连体衣，外出时再加薄防风外套 出门必须戴软布做的囟门帽，帽子边缘要柔软；在家可以脱掉帽子；换尿布时用保暖巾盖住肚子
≤15℃ 纯棉的加厚连体衣加上羊毛或羊绒小背心，外出时穿厚羽绒服 穿防滑的加绒袜子，出门用婴儿车防风罩，记得留透气口；进门先脱外套，再一层层减少衣服
二、6-12个月（学坐/学爬期）
核心特点
宝宝活动量变多了，爱翻身和爬动，容易出汗，保暖重点要透气吸汗、方便活动，还要保护关节。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉的薄秋衣秋裤，分体款式 在家可以光脚，如果地板干净的话，这能促进足底感知；别穿紧身裤，会影响爬行
20-23℃ 纯棉秋衣加上薄毛衣，外出时穿轻薄外套 睡觉选中等厚度的无袖睡袋，方便翻身；活动后及时擦后背的汗，湿衣服要马上换
16-19℃ 纯棉保暖秋衣加上加绒卫衣和防风外套 出门穿防滑厚袜和软底学步鞋，裤子膝盖处可选带薄绒的，保护爬行时的关节
≤15℃ 纯棉保暖秋衣加上厚毛衣和薄羽绒服 围巾选短款纯棉的，别绕脖子；手套选露指款，方便抓握；在家脱掉外套，避免爬动时捂汗
三、1-3岁（学步/跑跳期）
核心特点
宝宝活动量大，新陈代谢快，开始想自己穿脱衣服，保暖要分层穿衣，方便增减，防止着凉。
室温范围 穿衣搭配 专属注意事项
24-26℃ 纯棉的薄款家居服，分体款式 鼓励光脚或穿薄袜，增强平衡感；衣服选按扣或拉链款，让宝宝自己练习穿脱
20-23℃ 纯棉秋衣加上薄卫衣，外出时可脱外套 睡觉穿中厚睡袋或宽松睡衣，盖薄被子，宝宝能自己掀开；睡前别穿太多，防止踢被后着凉
16-19℃ 纯棉保暖秋衣加上厚毛衣或加绒卫衣，再加防风厚外套 出门戴轻便帽子，松紧要可调节；穿防滑运动鞋；跑跳出汗后，先脱外层再擦汗
≤15℃ 纯棉保暖秋衣加上羊毛毛衣和厚羽绒服 围巾选容易松脱的款式，手套选触屏款，方便玩玩具；进门先脱羽绒服，避免温差大感冒
通用关键提醒
1. 所有月龄的宝宝穿衣，都要记住“摸后颈判断冷暖”：后颈温热无汗就是刚好，潮湿说明穿多了，冰凉就是穿少了；
2. 新生儿尽量选连体衣，减少腰部松紧带的束缚；1岁后可以多穿分体衣，方便活动和如厕训练；
3. 材质优先选A类纯棉、无荧光剂的，避免化纤或羊毛直接贴皮肤，容易引起过敏。
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