这位瑜伽老师的穿搭太有范儿，网友直呼可以直接出道！
小练老师来分享：年轻就是要活出精彩，积极努力才能不负韶华。今天给大家介绍一位颜值超高的瑜伽老师，她在社交平台上的昵称是“敏敏曾曾”，热爱旅行和瑜伽的她，生活状态让人羡慕，那出众的颜值更是让网友惊叹：“这水准完全可以进军娱乐圈了！”
她平时超爱旅行，经常在美景中练习瑜伽。这张照片里，她穿着格子西装站在油菜花田里，看起来特别有魅力，柔顺的长发显得气质优雅。
好气质当然离不开运动，作为瑜伽老师，她不仅对学员认真，自己练习时也超级自律。这张照片中，她刚练完瑜伽，穿着紧身运动装，扎着高马尾，看起来活力满满，阳光又自信。
颜值高、身材好的她，简直就是行走的衣架子。看她分享的照片，衣品真的没话说。这张穿着抹胸花裙子的照片，既优雅又带点小性感，美翻了。可以看出她身材超棒，大长腿和纤细手臂让人羡慕不已。
这位小姐姐用她的优秀感染着身边人，小练老师觉得，咱们也可以做到。下面分享4组瑜伽动作，一起练起来吧。
动作一：鸽子式
自律才能带来更多自由。运动可能需要长期坚持，但一旦养成自律习惯，会让我们受益终身。
动作要点：身体站直，左腿向前迈一大步，慢慢下蹲，让左腿在前、右腿在后，呈一字马姿势。慢慢弯曲左腿，贴地放置。右腿小腿向上抬起，与地面垂直，头部后仰，左手握住右脚尖。
动作二：女神式体前屈
要相信，努力从来不会白费，也没有偶然的成功。在变好的路上，我们总会经历一些难熬的时刻。
动作要点：双脚平行分开约一米，身体自然站立。慢慢俯身，让小腿垂直地面、大腿平行地面，上身与地面平行。双臂伸直交叉，手指点地。双脚慢慢抬离地面。
动作三：鹤禅式
运动能让大脑放松，加速新陈代谢，排出因坏心情产生的毒素，有益身心健康。所以，一起来动起来吧。
动作要点：双臂伸直，手掌撑地。双腿屈膝蹲下。将重心移到双手上，双脚慢慢离地，让双膝抵在双臂腋下位置。
动作四：骆驼式
用宽容的心接纳生活中的不如意。让运动沉淀生命，让心灵在浮躁中找到宁静。努力成为更好的自己。
动作要点：双腿并拢跪地，身体保持正直。右腿小腿向上抬起，右手握住右脚尖，头部向后仰。
时间总会偏爱努力的人，昵称“敏敏曾曾”的小姐姐让我们看到了瑜伽的魅力。小练老师相信，努力的你也会爱上瑜伽，绝不会拒绝让自己变得更优秀。
练瑜伽生活 清风计划
相关问答
健身教练穿衣搭配必须很潮很运动风吗？
每个人都有自己的穿搭风格，健身教练也一样。虽然我们印象中他们多是运动范儿，但关键还是看个人品味。可以按自己的习惯来，打造独特的运动风格。
安安教练科目一为啥突然火了？背后有什么故事？-ZOL问答
大家好，最近安安教练在网络上特别火，很多朋友可能不太清楚原因。为了帮大家了解，我分享一下在抖音上看安安教练直播的链接地址，最近这个话题很热。
学车陪练哪里比较靠谱？-太平洋汽车
随驾联盟是专注驾培的手机应用，属于武汉随驾联盟科技有限公司，陪练资源丰富，陪练人员有教练经验，驾驶技术熟练，且熟悉交通法规。
考驾照需要准备几张照片？具体规格是什么？-车主指南
驾校或教练通常会告诉你需要多少张。照片要求：一寸彩色白底照，头发不能遮耳遮眉，不能戴首饰；如果平时戴眼镜，拍照时也要戴（隐形眼镜除外）。
驾校和教练员合作协议怎么写？-律图
甲方有权协助乙方进行学员的安全管理和教育，预防事故。乙方必须严格遵守驾校的安全生产条例。
游泳场馆的经营标准有哪些？
《游泳场所经营国家强制性标准》（GB19079）于2006年6月1日实施，涵盖了23项高危体育项目经营标准，第一部分针对游泳场所。
公共场合要注意哪些礼仪？-公共英语考试
遵守秩序、注意仪表、讲究卫生、尊老爱幼、礼让女士。在影剧院等场所，应尽早入座；如果座位在中间，要有礼貌地请人让行。
为什么说专业的事要交给专业的人做？-
我是心探教练“Shelley职业教练”。从你的留言中，我感觉到你可能因为和女教练之间的事在自责，就像在妈妈忌日那天没有允许自己...
如何做好广告公司的业务员？-ZOL问答
个人认为做好销售需要做到“勤奋、坦诚、沟通”六字诀。针对当前情况，主要是客户定位问题。我的建议是：先明确广告公司的业务方向...
性格内向且年龄较大，怎么和人熟络？怎么称呼同龄领导？-
你好，我是心探教练修为。看到你的描述，感觉你内心和别人有些不同，活得特别累，很纠结，是不是心理上真的出现了问题。
