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2023-07-02
失眠多梦怎么治疗失眠多梦怎么治疗最好的方法
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠多梦怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍失眠多梦怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。
治疗失眠多梦的方法？
第一可以加强体育锻炼，找些自己喜爱的运动项目，但不要过于激烈，比如静坐、太极这种比较舒缓神经的运动方式。平时保持心情愉悦，不要让大脑长时间处于兴奋状态。第二每天晚上可以用热水泡脚，失眠可能是心肾不交造成的，长期熬夜导致的，如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量会明显提高的。
失眠多梦是怎么治疗？
您好 失眠多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等引起的，还容易引起乏力，没精神，犯困，头晕头痛等症状的，可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，睡前不要长时间看手机，必要时到医院神经内科检查看看。
到此，以上就是小编对于失眠多梦怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠多梦怎么治疗的2点解答对大家有用。
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