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2023-07-02
十个让自己开心方法 打开心结最好方法心理咨询
1.合理规划:每天思考一个问题，使自己心里有个方向，而不要一味地害怕结果，要知道你现在在做什么，并且努力去实现，而不是害怕结果失去方向。
2.学会微笑:微笑能使人的心情愉悦，而且能够消除疲劳，从内而外的迎接新的一天。
3.学会宽容:很多时候的人都是因为过于在意，所以才会过于纠结于这件事情，这时候宽容可以让我们的生活充满阳光。
4.学会放松:放松不仅可以放松心情，还可以释放压力，也可以让我们获得更好的心情，所以放松是必须的。
5.学会忍耐:忍耐是帮助自己走出困境的一个必备因素，这样才不会让自己觉得烦躁。
6.学会自强:自强不息是自我完善的根本，所以不要害怕失去什么，学会自强也是很重要的。
7.学会理解:能理解的人会让人感到安心，能理解的人会让人感觉轻松。
8.学会放松:学会放松可以让我们摆脱烦恼，而且心情好。
9.学会大笑:大笑可以让人得到好心情，可以让人心情变得好起来，我们可以放松心情，开怀大笑，让人更加的快乐。
10.学会独立:生活，工作，我们一定要有独立的能力，这样才能有很大的成就感，让自己生活在快乐之中。
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