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2023-07-02
立秋养生和清明养生该喝什么保健养生茶 清明养生哪个茶最好
清明节前后左右，人们渐渐地刚开始调整自身的心理状态，调整好自身的饮食搭配，多饮水。
那麼在清明节后，养生茶究竟是什么呢?下边心雨心理网网编就来给大伙儿科谱下，使你在清明节养生茶养生保健。
一、立秋养生
立秋养生有哪些实际效果?网编在下边给大伙儿详细介绍下有木有合适立秋养生和清明养生的保健茶，可是不一样的干茶方法都是有不一样的健康养生功效，在这一严寒的时节，一些干茶的养生保健茶才适合你，你能喝下边这种保健茶吗?
1、纯天然的黄菊花茶
原料:黄菊花10克，红枣15克，枸杞10克，茯苓10克，夏枯草10克，红豆糖水，调味品。
作法:
1、将全部原材料放进开水中，先加开水煮开后捞起来，切片。
2、将清洗的水倒进锅中，放进黄菊花和红枣，添加一些开水，再用文火熬煮二十分钟，转小火煮约30分鐘，添加黄菊花，渐渐地熬熬，直至黄菊花和红枣都变为稀，才可以喝下。
3、把紅豆和黑豆放进锅中，用文火熬煮二十分钟，添加枸杞和夏枯草，煮至大枣熟，把红豆糖水，调味品浇上就可以。
详细介绍
配搭红枣、茯苓、夏枯草各10克，以开水冲调调配就可以。
二、清明节养生茶
养生茶。
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