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2023-07-02
那些哄人睡觉很苏的话 怎么哄人睡觉最简单的办法
1.放松身心:其实人们在睡觉的时候，不要过于的忧虑和抑郁，做一些让自己开心的事情，也可以在睡觉的时候放松一下，比如做一些自己喜欢的游戏，然后睡觉的时候也不要一直呆在被窝里。
2.用脑子说话:脑子里想一些小事情，然后就是用脑子说话，这样就不会有一种做事的感觉了，人是没有办法控制自己的思维的。
3.用眼神说话:眼神不应该只盯着对方，而且也要看着对方，但是眼睛里的眼神要保持适当的距离，这样才会感觉到舒服，才会睡着。
4.抱抱对方:抱抱对方也是可以让对方睡着的，因为一个人如果没有被抱起的话，就会有一种焦躁的感觉，如果抱起的话，可能就会让对方睡着了，所以如果想睡着的话，可以抱抱对方。
5.看书:看书也是可以让自己睡着的，如果可以的话，可以去借助书本的书籍来帮助自己睡着，而且可以增加自己的知识量，从而睡觉。
6.洗澡:洗澡是可以让人更快的进入睡眠的状态的，在洗澡的时候洗去身上的衣物，然后整个人都轻松的进入了睡眠，这样能够让人更有精神。
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