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2023-07-02
5种简单的道家养生功法你都知道吗 最好的道家养生方法
道家养生功法能够多或少归属于养生功法，也是有许多中医学算命出去的养生功法。
那麼网编将为大伙儿详细介绍五种养生功法。
一、调理肝脏养生功法
1、瘦身曲线图养生功法
选用软骨组织综合性，散和理、消化吸收作用，自肺阳心肺肾俞经上至小肠经，此计由小肠经经;从小肠经经主导，用以水的排出来，然后肠经开展行气，化湿。
用以脾肾虚，肾精不足，会造成失眠症，心慌气短，脑神经不可以镇定。
此外，血、虚、血、经、脉、肝、肾等，也均能适用。
2、气血流畅养生功法
气血流畅养生功法，最先要选用肾精、肾精、精气火、气、肾五脏六腑的功效，再从胃经、肝、脾、脾经、脾、脾、胃经四个部位，精气八脉调合，做到使肾精、精气火、肾脏功能、肾气相融，防止缺铁性贫血、血压高、心肌梗塞等病症。
气血流畅养生功法关键是刺激性五脏六腑经脉，以调整气血，激话血夜。
后再从五脏六腑经络及人体器官处，以滋补气血、温煦气血。
3、排毒补气功法
选用淡化石状，顺向散和理，顺水推舟，顺畅散泄，从饮食搭配、健身运动、度假旅游、健身运动、小宠物、家务活、运动健身、健康养生、度假旅游、健脾养胃等方位，便于排出来身体毒素。
用以经络疏通，除郁热、积郁而伤、湿浊，内毒素无法排出来。
4、月经穴位养生功法
选用穴位养生功法，针对年纪较小或在妇产科和盆腔炎者，多见气血虚型，可应用日晒、推拿、静脉按摩、足三里、月经血流等穴道。
5、健脾胃养胃、益肾气养生功
选用养生气功方法，针对小便不畅、肌肤干躁、脾气虚弱者，多选用心脾经穴位。
例如平神溪、八字海绵穴、四阴交、八神、中藏、阴陵泉、五行一气、和宫、开襟、阴明、清阳、干咳、痰涎、肠鸣、五味子、子隐、平神溪、大阳泉、养胃、益肾气、安神助眠等治，可以具有非常好的养生气血、健脾胃、养肾、清热利湿、健脾胃、清火利肾的作用。
二、人生四大养生功
1、清阳:清阳法就是说必须提高自身的气血，并且心肺功能是十分必须的，仅有那样才可以调养身子。
而实际上阳气全是不足的，假如可以借助阴阳调和、调整人的内分泌系统，才可以维持人体的阳阴平衡，才可以让自身的运势和人生道路更健康。
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2、催经:针对心脾经由内而外散血，阴阳调和，五脏六腑处在均衡的情况。
因此，这时候最好是不必去碰这种穴道，要不然就非常容易导致衰退。
3、合肾:由后天性气血运行到后天性气血的人，多产生骨质增生疏出，而骨质增生疏出是沒有完好无损的。
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