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2023-07-02
5大养生美容汤告诉你食疗与养生的重要性 经常喝什么汤美容养颜最佳
许多人想要知道，为何汤，汤美容养颜应当喝什么汤，下边网编就给大伙儿强烈推荐5种汤美容养颜的汤，能够常常喝，很暖心。
一、何首乌乌骨汤
原材料:川芎、猪排骨、石膏、适量鸡蛋清、小葱、盐、醋、味精、食用油、鸡精、鸡凝
作法:
1、将料汁用高火煎滚，放进清水中，稍煮一会儿，随后改成文火熬料。
2、此汤具备养血补气、健脾养胃、健脾胃补血补气的作用。
二、苦瓜荷叶汤
原材料:马蹄子、山药、花生仁、老冰糖
作法:
1、将平菇、淮山药去皮切片，然后添加水、花生仁、老冰糖，并用砂锅中煮5分鐘，汤底全透明。
2、锅中添加适量水，用低火烧开，然后改成低火熬煮2钟头。
3、待汤底色彩艳丽时，将山药和花生仁放进，再用火灾煮2分钟，最终再改成文火熬料。
三、葱和生姜红茶
原材料:葱、姜、红茶
作法:
1、葱、姜切成片。
将葱、姜放进开水中烫1分钟，然后将红茶放入小火上烧开，转文火煮至汤料熟后，放进葱、姜。
2、最终添加红茶。
四、鸡肝山药汤
原材料:老母鸡一只、骨骼肉、姜片
作法:
1、生鸡蛋去壳，随后将老母鸡和骨骼肉放进锅中煮，用大火烧开后改成文火熬煮一会儿。
2、等着你生鸡蛋煮熟了，再添加龙眼肉、骨骼肉，随后煮开就可以。
五、老母鸡枸杞汤
原材料:鸡精、老母鸡一只、枸杞子
作法:
1、鸡精、老母鸡一只，提前准备适当的盐和红糖姜水，放进锅中中，放水熬煮十分钟，随后再放进枸杞子。
2、煮至鸡精、老母鸡和枸杞子熟后，倒进鸡精、老母鸡汤，再次煮，直到蛋黄液融解。
3、随后添加红糖姜水，煮到水份变为白粥就可以。
五、冬瓜黄瓜排骨汤
原材料:冬瓜、黄瓜、干黄瓜、老红糖、水
作法:
1、冬瓜去皮切片。
把黄瓜削皮切成块。
黄瓜切成片后再将冬瓜片放进锅中中煮约1分鐘。
2、将冬瓜片放进锅中，用低火煲2钟头，加适量水，再用火灾煮1钟头。
3、最终放进干黄瓜片，添加水，煮约1分鐘。
养生保健之法
1、黄瓜与老红糖用火灾烧开后，用大火烧开，用小火煮1小时上下。
2、老红糖含丰富多彩的维生素E，具备养颜美容的功效，喝了乌骨鸡汤时，更要多喝鸡汤。
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