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2023-07-02
如何测试自己心理是否健康如何测试自己心理是否健康问卷
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何测试自己心理是否健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何测试自己心理是否健康的解答，让我们一起看看吧。
中学生怎样才算心理健康呢?心理健康的标准是什么啊？
一、智力发展正常，在智力测验中正常智力的范围为：85分—115分；
二、心理特点、行为方式符合学生的角色身份；
三、自尊、自信，有正确的自我观念，能了解自我，并悦纳自我，能体验自我存在的价值；
四、乐于学习、工作与生活，保持乐观积极的心理状态；
五、能与同学、老师和亲友保持良好人际关系，乐于交往，尊重友谊；
六、情绪稳定乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的情绪状态；
七、面对挫折和失败有较高的承受力，有克服困难的恒心和毅力，对自己的行为负责；
八、保持健全的人格；
九、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感；
十、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人的目标与行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别并抵制不良的社会影响。
怎样知道自己心理有没有问题？
看一下自己的行为和别人的是不是一样。自己看自己，感觉自己没什么问题，其实自己看自己是看不出来的，看一下别人对照一下自己，才能看出来问题，如果自己和别人的言行不一样，那么，分析一下，自己为什么会不一样呢，可能会得出答案。
如果你够勇敢，简单一点，咨询一下心理诊所或心理医生，这是一个简单又高效的方法，建议这样去做。
一个心里是不是健康，行为，举止，言谈，自己生活态度都是能表现出来的，例如，一个人情绪低落，烦躁不安，睁开眼就是抱怨和怨气，这样的人一定是心理出现了问题，反之，每天清晨，这个人都是开心快乐，对任何事物都充满了热情和朝气，有爱心，乐于助人，这样的人的心理一定是健康的。
怎样知道自己心里有没有问题啊，每个人的心里多多少少都会有一些问题，没有一个人是特别嗯阳光灿烂的，特别是一些成年人吧，然后或多或少的都会在自己的心里积压一些事情，还有的尤其是在原生家庭中长大的人。
心理或多或少的都会有一些影响，但是像这样的影响也不足以厄去看心理医生，或者是就确定自己心理有问题。
心理测试sql-90到底是什么？
《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。 本测验适用对象为16岁以上的用户。
到此，以上就是小编对于如何测试自己心理是否健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何测试自己心理是否健康的3点解答对大家有用。
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