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2023-07-02
按摩哪里可以快速入睡小孩按摩哪里可以快速入睡
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩哪里可以快速入睡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍按摩哪里可以快速入睡的解答，让我们一起看看吧。
50秒快速入睡法？
这里给大家分享几个快速入睡的小技巧：
1、建议睡觉前用热水泡泡脚
2、睡觉前，如果有人做伴，可以相互按摩一下脚底的涌泉穴，涌泉穴是一个保健要穴，晚上按摩的时候也可以促进睡眠
3、睡觉的时候，心里不要想很多事情，特别不要想不开心的事，放松心情才能快速入睡。
困睡不着按摩什么地方？
睡不着的话可以按百会穴，用拇指尖在百会穴点按，按一会后局部会有胀麻的感觉马上改用拇指肚转圈摩擦的手法，这样反复做30秒后马上用手掌心在百会穴上，均匀用力边打圈摩擦边按压约30秒即可，也可以用十指梳理法：用手指代替木梳，双手同时进行，从额头开始向后梳理，约1分钟。
到此，以上就是小编对于按摩哪里可以快速入睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于按摩哪里可以快速入睡的2点解答对大家有用。
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