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2023-07-02
工作压力大想辞职 每天上班很压抑总是想辞职怎么办
1.运动是治疗压力最快的办法。
无论在工作中还是生活中，最适宜的运动，就是游泳，多跑步，跑步后身体会酸酸的，可以让你变得有精神，压力自然也会少很多。
2.找个好朋友倾诉，可以把不开心的事说出来。
找个好朋友来倾诉一下，这样会让心情变好，能帮助你摆脱工作上的压力。
3.可以去学厨艺，做做饭对缓解工作压力也是有帮助的，心情不好的时候可以去学学做菜，可以让心情变得好起来。
4.把家里整理好，尽量不要让家里有太多的杂物，如果家里实在没有收拾的痕迹，那么就换一个居住的环境，让自己整天都保持清爽，工作压力也会随之减少。
5.不要和同事有过多的交集，和同事保持一种联系，不仅可以让自己保持良好的工作状态，也能帮助自己缓解工作中的压力。
6.不要和朋友闹矛盾，特别是经常不和朋友交谈的同事，可以找个借口，或者暂时放下手中的工作，到一个自己舒适的休息环境，做做家务，这样压力就不会那么大。
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