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2023-07-02
养生之道8种女性常喝的美容养生粥 七种美容养颜粥效果太神奇
女人天生就应该注意保护自己的皮肤。
许多女性都有不同的皮肤状况，她们也必须注意美容美容。
下面小编推荐几种美容养颜粥，供女性参考，希望对你有帮助。
养生之道8种女性常喝的美容养颜粥效果非常令人惊讶。
一、阿胶莲子莲子粥
原料:糯米100克，阿胶20克。
练习:
1.将糯米洗净，放入锅中，加入清水和阿胶，以湿润为度。
2.将莲子、莲子、阿胶、阿胶、阿胶、莲子和阿胶混合，加入清水，煮沸1小时。
3.加入阿胶和阿胶，一起加入开水，煮沸1小时。
功效:治愈妇科病、心血管病、皮炎、耳鸣、眼睛痛等。
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二。
黄芪粥
原料:黄芩100克，枸杞30克，莲子10克，莲子10克，红枣10克，蜂蜜少量。
练习:
1.将洗净的莲子洗净，去皮。
2.将准备好的原料放入锅中，加入清水和红枣和红枣，煮沸1小时。
功效:它具有活血化瘀、健脾胃、养血、益气、滋阴润燥的作用。
经常喝黄芪粥可以清热解毒，抗病毒，清热解毒，美容养颜。
三。
黑芝麻燕麦粥
原料:黑芝麻(桂圆、莲子、红枣)和糙米。
练习:
1.先将黑芝麻浸泡在水中，洗净去蒂。
2.将黑芝麻粉放入锅中，加入适量清水，将黑芝麻和糙米倒入锅中，煮沸1小时。
功效:能软化血管，滋润血气，清除肌肉疲劳，能起到养颜美容的功效。
四。
红枣红枣粥
原料:红枣30克，红枣10个，红枣一根。
练习:
1.红枣洗净，红枣去核。
2.红枣去核。
3.然后放入煮好的红枣中，加入红枣和红枣。
功效:安神助眠，活血化瘀，补血益气，安神助眠。
五、莲子桂圆红枣粥
原料:莲子(桂圆)3个，大枣5个，枸杞10克，大枣10个。
练习:
1.大枣去核，煮沸1小时。
2.大枣去核，大枣去核。
3.将莲子放入水里，煮沸1小时。
功效:具有养血和润肺、健脾、补虚的作用。
适用于脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽无痰、咽喉干燥、出汗多、皮肤干躁、小便干燥、流鼻涕、严重便秘、高血压、痔疮、咽痛、浮肿等疾病。
六。
黄菊花红枣粥
原料:红菊花50克，薏苡仁20克，粳米100克。
练习:
1.先将红菊花洗净，去蒂。
2.薏苡仁去心，捣碎，用清水冲洗。
3.去核后，用清水冲洗。
功效:健脾开胃，润肺，润肺。
适合脾胃虚弱、脾胃虚弱、食欲不振、皮肤干、头痛、风湿等疾病。
七。
百合薏米红枣粥
原料:百合5克，红枣5克，薏苡仁10克。
练习:
1.将百合洗净，去皮。
2.将莲子洗净，切成薄片，放在锅中，加入适量清水，大火煮沸。
功效:有清热解毒、去燥、清热解毒、补气血、健脾开胃、清热去火的功效。
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