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2023-07-02
美国饮食习惯 美国一般家庭的三餐菜
1.美国人饮食用鱼类和蔬菜为主。
美国人通常以鱼类为主，只选用肉类和蔬菜为主。
但是，在美国人普遍以素食为主。
因此，美国人喜欢以蔬菜为主食，无论是大蒜还是花生酱都素食的搭配。
2.美国人吃面包与鱼类主要是为了获取能量。
美国人常把面食当作主食来吃，但并非所有西方人都如此。
美国的人都说“面食是速食者的重要习惯”。
实际上，面食多为面包。
美国人吃面食是因为他们喜欢面包或肉类来满足他的需求，而非蔬菜。
3.美国人不喜欢买精制面包和肉类，而认为鸡蛋和坚果是美餐中必不可少的。
然而，美国人认为，在挑选面食时，应考虑这些品种和营养的结构。
美国人过量地吃这些食品，会造成脂肪过多，皮肤干燥。
美国人一般不吃猪肝和鸡肝。
在美国，研究表明，人体内的多种抗氧化剂能减少人体对自由基的抵抗力，提高人的免疫力。
4.美国人通常会经常吃奶酪和沙拉。
美国的人们认为，每次进食一包奶酪和沙拉之后，就应该在沙拉上吃一些碳水化合物来补充能量。
美国人一般选择半瓶牛奶来补充营养。
美国人经常将罐头放在火炉上烤，以保持味道和口感。
5.美国人通常喜欢用面食来进行甜点。
美国人通常喜欢使用面食来增加面食的口感。
美国人对面食的注意要集中在吃肉类食品上，并且尽量少吃谷类食品，否则，食品的味道也会变得特别淡。
美国人通常喜欢将番薯、芝士和巧克力等制作成面食，而非油条和油条。
6.美国人通常在晚上吃面食，因为他们晚上容易失眠，但是，美国人一般都会给自己设定一个周期。
在五月份左右，美国人会在晚餐中做饭，会让周围的环境温度相对高一些。
美国人通常喜欢吃一些鸡蛋，因为鸡蛋是美餐中不可缺少的食物。
在美国，因为美国人经常吃全麦面包和面包，因为他们不喜欢太油腻的东西。
7.美国人常常将酱料放在汤里，因为味道独特。
美国人常常将酱料放在汤里，因为味道独特。
美国人通常将酱料放在汤里，因为味道独特。
美国人通常喜欢吃一些薄荷糖和大蒜，因为薄荷糖和大蒜可以促进口腔中的食物残渣和细菌的生长。
美国人经常将酱料放在汤里，因为薄荷糖和大蒜可以帮助清除口腔中的异味。
美国人通常喜欢吃土豆和菠菜，因为他们喜欢将土豆切成丁，因为他们喜欢在意大利人家里做南瓜或者土豆泥。
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