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2023-07-02
强迫症就是自己折磨自己强迫症太累了我不想活了
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫症就是自己折磨自己的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强迫症就是自己折磨自己的解答，让我们一起看看吧。
反复检查强迫症把我折磨的要死，我恨死强迫症了，工作上要检查十来遍，很害怕错了，我真的受不了了？
没事，不要给自己太大压力。
做个记号，提醒自己那件事你确实做过了就好了。强迫症自我治疗的好方法是什么？
如果强迫症是轻微的，自我调节是有帮助的，这意味着告诉自己一些行为是不必要的，你可以强迫自己离开环境，或者找其他事情做。例如，锁上门，只要动作完成，强迫自己即使再着急也不能回来;例如，检查你的身体，告诉自己最坏的结果就是死亡，但现在自己的身体很健康;例如，反复数地板，问问自己这样做有什么意义。
到此，以上就是小编对于强迫症就是自己折磨自己的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫症就是自己折磨自己的2点解答对大家有用。
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